Le burn out est une problématique de santé dont nous avons tous entendu parler. Avec nos rythmes de vie très intenses, de très nombreuses personnes vivent avec un niveau de stress élevé.
Les questions qui se posent alors sont: "Est-ce que je suis en burn out" ou "Est-ce que je risque de faire un burn out prochainement ?".
J'ai conçu cet outil pour vous permettre en quelques clics d'évaluer si les facteurs de risque qui peuvent faire glisser une personne vers un burn out sont présents ou non dans votre situation actuelle.
Ce quiz n'a pas pour but de diagnostiquer un burn out. Dans le cas où vos résultats indiquent un risque élevé de faire un burn out et que vous ressentez de l'épuisement physique et émotionnel, je vous invite à consulter votre médecin ou un professionnel de la santé.
En tant que psychologue du travail spécialisée dans le burn out, j'ai des outils pour évaluer la gravité de l'épuisement et je propose un accompagnement pour aider les personnes stressées ou épuisées à préserver et retrouver leur énergie et à se reconstruire après un burn out.
